Konsultacijos

Pavasaris

Na va ir viskas, su žiema baigta. Kad ir koks ten bebūtų oras. Kovo pirmą jau galima oficialiai atidaryti sezoną. Na ok ok, dar galima keletą dienų palūkėti, kol Marsas pasieks savo aktyvumo piką ir jau tada pult visomis jėgomis judėt. Aišku, galima to ir nedaryti. Galima gulėti ant sopkės su keksiukais ir žiūrėti Walking Dead. Tai irgi variantas. Tiesiog šis pavasaris yra lieknumo pavasaris ir pasikartos jis daugiau tik po dvylikos metų. Tai reiškia, kad dabar toks laikas kai jūs galite lengviau nei įprasta pakeisti mitybos bei judėjimo įpročius. Gal net visam laikui. Tiesiog tai bus lengviau padaryti. O po jo bus grožio pavasaris, bet jei sversite labai daug, tai gal ir gražėti ūpo nebus. Pabrėžiu, aš nekalbu apie apie tai, kad visi privalo būti vienodai liekni. Kiekvienas turi teisė būti toks, kokiu jaučiasi gerai. Bet jei svoris trukdo sveikatai arba verčia jaustis blogai, tuomet pats metas imtis veiksmų. Laiko dar iki valias, kažkur jau rašiau, kad net iki rugsėjo. Ir veiksmingiausia bus vaikščioti bei bėgioti. Vegetaru tapti nereikia, tai netgi gali suveikti žalingai. Dabar mėsėdžių metas, tačiau atsisakyti cukraus, riebalų, miltų tikrai būtų ne pro šalį. Apskritai valgyti reiktų mažiau, net jei esate lieknas kaip nendrė. Tiesiog dabar sveikos gyvensenos, dietų metas, todėl saikinga mityba veiks ne tik svorį, bet ir sveikatą. Aišku, Leningrado dietos laikytis nereikėtų. Tikslas juk ne badu nusimarinti. Bet valgyti vienu kotletu mažiau tikrai apsimoka. Tai tiek. Tegyvuoja sveikas moteriškumas. Nepamirškite – gražus, tas kas sveikas!!! Būkit gražios.

Eiti prie įrankių juostos